「冬の朝は布団から出られない」問題にみんなどう対処してるの？
こんにちは。
冬の朝、もうすぐ冬至の寒さ厳しいなか、
みなさんスッキリ起きれてますか？
私は無理です。
布団から出るのがつらすぎて。
寝る前にちょっと水分補給しておくんですよ。
そしたら朝、トイレに行きたくなるから寒いなんて言ってらんない。
そうやって無理やり布団から飛び起きる状況を作りでもしなきゃ
とても布団とさよならする気力なんてわきません。
もうほんと、いつまでも布団の中で暮らしたいくらい。
でもそんなこと言ってられないのが社会人のつらいところ。
まあ普通におなかすきますし、トイレだって行きますし、
寝っ転がってばかりいたら体が痛くなっちゃいますし……。
結局は起きるんですけどね。。。
必ず夜は明けるし、我々は布団から出て社会生活に参加しなきゃなりません。
冬はダウナーな季節だからこれだけでももうしんどいですよねえ。
朝目が覚めて、布団の中でつらつら考えるわけです。
おきたくない、おきたくないけど、
でもみんなちゃんと起き上がって学校や会社に行ってるんだよな。
みんなどうしてるんだろう？
何か工夫してるんだろうかって。
そこでちょっと調べてみましたよ。
「冬の朝は布団から出られない問題」みんなの対策
まずいくつか引用でご紹介します。
ざっと見てみましたけど、
わたし、これらほとんど試したことあります。
効果のほどは……まあまあってものもありましたけど、
究極、ほんと眠ってたいんだなって結論なんですよね。
皆さんも経験ありそうな感じですけど、
比較的ご自分に合ったものを組み合わせることで、
相乗効果が期待できると思います。
うまくいけばきっと、
これまでより少しは寒い冬の朝でも起きるのが苦痛じゃなくなるはずですよ。
西郷隆盛は寒い冬の朝目覚めると、布団を蹴飛ばし寒くして起きていたようです。これには交感神経を刺激する効果があり、寒い朝に起きるための良い例と言えます。
引用ー2015年SOOMOジャーナル
→目覚めの寝ぼけた状態で布団を蹴っちゃうのはたまにやります。
元気な時に限る方法ですけど、脳は体温の上下で眠りをコントロールするので、
強制的に体温を覚ますことで勝手に脳と体が「朝」状態になるんです。
風邪っぽいとき、疲れがたまってて体が弱ってるときなんかはおすすめしません。
睡眠の質を高めて満足のいく目覚めをする
引用ー女性の美学
→睡眠が充足してれば自然に目覚めるってわけですね。
これには、十分な睡眠時間の確保と、睡眠の質を高める工夫が必要です。
眠りの質は環境・精神状態・眠る前数時間の過ごし方で変わります。
眠りを妨げるコーヒー・紅茶などは夜に飲まないようにしましょう。
枕元に羽織るものを置いておき（地震対策にもいいですね）、目覚めたら布団の中でかまわないのですぐに着てしまいます。
引用ー天気.jp
→これもいつもやってるんですけど、
服が冷えてるからあんまり……。
部屋をあっためておくようにして、
温風が当たるところに上着や着替えを置いとくといいですよ。
枕元にチョコレートやクッキーを置いておく
→目覚めにちょっと食べて血糖値を上げ、
脳から目覚めるという工夫。
朝食をとって歯磨きするまでがセットです。
ものすごい厚着で寝る
→布団から出るもなにもないくらい厚着して寝る。
そしたらもう「布団から出たくない問題」なんてそもそも起こらない。
……着替える時はどうなるの？
部屋を暖める・布団のなかで体を動かす・朝に楽しみを作る
引用ー寒い朝でもスッキリ起きられる方法 - Sony Global Education
→布団の中で体をうごうごするのも確かに効果的です。
血行がよくなって身体が目覚めるという効果があります。
いかがでしたか？
ありきたりなまとめが多かったんですけど、
身体のメカニズムの面からおすすめなものが中心に出ていたので、
そこらへんをご紹介しました。
皆さんも自分にピッタリな朝の工夫を探してみてください。
皆さんがよりよい朝を迎えられますように！
良かったらこっちもチェックしてやってください。
仮想通貨を無料でもらう「cryptomininggame」と「allcoins」を比較！どっちが効率よく溜められる？
仮想通貨を無料で配布しているフォーセットサイト、
クリプトマイニングゲームとオールコインズを比較します。
どっちがよりらくちんに仮想通貨を溜められるか考えてみました。
仮想通貨を配布する機能の比較
仮想通貨を配布する仕組みの根本は、クリプトマイニングゲームとオールコインほぼ同じです。ただ、細かい手続きが違います。
クリプトマイニングゲームはクリックで広告を通過し、マイニングボタンを押すことで一定時間マイニングできる形をとっています。
レベルアップやゲットしたアイテムによって、1回のクリックで放置できる時間が延び、報酬は増えていきます。
これに対して、オールコインズはひたすらクリックです。
5分ごとにクリック。クリック。クリック。
あとはクイズに早押し回答、ゲーム、アンケート報酬などで仮想通貨ビットコインをもらえます。これらのアーケードで獲得できるのはビットコインだけで、ほかのアルトコインをもらうには5分に1回フォーセットをクリックするか、サイト内でビットコインから換金するしかありません。
オートで5分に1回仮想通貨を配布する機能もありますが、その権利を獲得するにも何回も何回もクリックしなければならないので、拘束時間が極めて長いです。
仮想通貨の種類ごとの比較
クリプトマイニングゲームでは最初に選べる仮想通貨はライトコイン、ビットコイン、DOGEコインの3種類です。
私は今、レベル13でライトコインが0.004ってとこです。2週間くらいかかりましたかね。DOGEが13コイン、BTCが1800サトシくらいです。
オールコインズはというと、BTCが6万サトシ、DOGEが120コイン、ライトコインが0.0012コイン、イーサクラシックが0.0003コインくらいです。2か月弱かかってこんな感じです。BTCをだいぶレベルアップに使ってしまったのであんまり比較にならないかもしれません。ただ、クリプトマイニングゲームはクリックしたら3時間とか6時間とか放置していればいいんですけど、オールコインズはパソコンの前にいなきゃいけないので、便利さという面ではクリプトマイニングゲームの圧勝です。
結論・クリック＆放置で稼ぎたいなら
クリック＆放置で稼げる方が便利に決まってますよね。
フォーセットサイトは時間をかけるものじゃありません。
そこでおすすめなのはやっぱクリプトマイニングゲームの方です。
始めるなら早めが吉です。
来年には現物のゲームがリリースされるそうなので、
その前にスタートダッシュを決めておいた方が有利になりますよ！
登録方法、使い方など詳しくはこちらの記事をご覧ください。
サイトへのリンクはその下に貼っておきますので、よかったらご利用下さい。
無料で仮想通貨をもらえる「cryptomininggame.com」画像付き解説の続き - tektek356の日記
「クリプトマイニングゲーム」cryptmininggameを画像付きで解説 - tektek356の日記
仮想通貨を無料でもらう！「Allcoins.pw」つづき - tektek356の日記
【Cryptomininggame】クリプトマイニングゲームのレベルアップについて
こんにちは。
今回はクリプトマイニングゲームのレベルアップについて詳しくご紹介します。
以前にも説明したかもしれませんが、今回は画像付きです。
まずこちらをご覧ください。
レベル18のマイニングミッションの内容です。
今私はレベル13ですが、
経験値（XP)があと219633ポイントたまったらレベルアップします。
レベル13のマイニングはエネルギーチャージ13で1回クリックでき、マイニング時間（待機時間）は6時間です。
ただし、2時間10分待つと自動でエネルギーが満タンになるので、残り2種類のうち好きな方の仮想通貨で同時マイニングを始められます。3種類同時にマイニングすることも可能です。
レベル13の、エネルギー13を消費するマイニングは、1回CLAIMするごとにXPを9360ポイントもらえます。
そのほかライトコインの場合は2344から5471litoshiとハッシュパワー、クリスタルをもらえます。
レベルアップって結構地道な作業なんです。
マイニングを繰り返すうちいつのまにかレベルアップするので、レベルアップを目的にしないほうがいいかもしれません。
レベルは18が最高です。
レベル18ではエネルギーチャージは18必要で、マイニングで放置する時間は2160分になります。
放置していていいって楽ですよね。
レベル18になるころにはハッシュパワーもすごいことになっているはずなので、ベーシックな方のマイニングでもかなりもらえるようになりますよ。
このレベル1のマイニングミッションと比べると、
差は歴然。
くら獲物にならないくらいです。
待ち時間も1分と2160分という開きがありますけども。
そこは致し方ないかと。
手順は、まず「DOIT!」ボタンを押して広告を乗り越え、また「DOIT!」を押します。
そうするとミッションが稼働しはじめるので、
規定の時間を過ぎたら「CLAIM」の緑色のボタンに変化します、
それからクリックで報酬をもらいましょう。
今の私です。
レベル13で、レベルアップまで残り半分を切りました。
結構やってます。
こちら通常のマイニング画面です。
青くなっているのが稼働しているところ。
今は1時間に2480でライトコインをマイニングしているところ
ということです。
こちら初期画面。
両脇のキャラクターが、
クリプトマイニングゲームが開発しているゲームのキャラクターだそうです。
それぞれ強そうな武器を持ってます。
いま、このキャラクターが歩く動画が配信されています。
ゲームリリース間近だそうですよ。
クリプトマイニングゲームについて登録方法などを開設した記事はこちらです。
良かったら参考になさってください。
年賀状、出す？出さない？
こんにちは！
私は数枚だけ年賀状を出す派です。
親戚とか、ごく一部の仕事関係とかですけど。
あとはSNSで簡単に済ませます。
そういう人が多そうですよね。
でも今年は平成最後の大晦日、そして、お正月です。
だから今回は書くけどっていう人が朝の情報番組で取材されていました。
実際どれくらい年賀状の需要ってあるんだろうと思って、
まとめを作ってみました。
若い人ほど年賀状を出さないそうですが、
これから社会人になる人にはぜひこのことを覚えておいてほしいんです。
成功者といわれる人には、年賀状を100枚以上出す人が多いんですって。
人間関係を大事にするからなのか、
はたまた成功者だからしがらみが多いのか。
両方なのか。
いずれにしろ、100枚以上年賀状を出すってすごいことですよね。
単純に考えてはがき代だけでも5000円以上、印刷をお店に頼んだら合計1万円くらいですか？
年末年始は出費が多いから、そこに乗っかる予算としてはけっこう重いなと思っちゃいます。SNSでタダで済むならその方がイイじゃないって。
でもですね、年賀状って大事なんですよね。
SNSのメッセージは開かなきゃ見えないし、意識しない、忘れ去られちゃいますけど、年賀状はそこに存在して主張するんですよね。
ビジネスの相手だったり、アピールしたい相手だったりには有効な部分は確かにあるわけです。
年賀状、皆さんは出しますか・出しませんか？
自分や自分の家族に年賀状を出すという人もいます。
今回に限っては私もそれ、やってもいいかなと今思いました。
これから年賀はがき買いに行ってきます。
お時間ある方、手持無沙汰な方、良かったらまとめもチェックしてみてください。
寒いので皆さん、体調に気を付けてお過ごしくださいね。
【NAVER】ネイバーまとめを始めてみた結果わかったこと【Faucetサイトを紹介できない】
こんにちは！
先日「ネイバーまとめをはじめてみました」
っていう記事を投稿したんですが、
まとめの方が非公開処分を立て続けに食らったので下げてました。
で、知ったんですけど……
ネイバーまとめを始めてみてわかったこと
NAVERまとめはフォーセットサイトを紹介できないんですね～
びっくりしました。
ネイバーは韓国の企業だから仮想通貨もフォーセットも嫌いなんでしょうか？
ラインスタンプは問題なく紹介リンクを貼れました。同じ会社のサービスですから「どんどんやってくれ」って感じなのかもしれませんね。
何回かフォーセットサイトへのリンクを貼ってみまたところ、
フォーセットサイトへ直接リンクしたら即非公開処分です。徹底してます。
このブログへのリンクも、フォーセットサイトのリンクを貼ってあるページへのリンクダメ、ブログそのものへのリンクもダメ、本文を引用するだけならOKという厳しさ。
がっかりです。
とりあえず編集を繰り返してなんとか公開にこぎつけたまとめ２つのリンクがこちらです。
毒にも薬にもならないです。
ブログと違って引用しまくれるのが楽で、写真も狩りまくれるのが楽しいっちゃ楽しいです。バズったら楽しいんでしょう。
ちなみにアクセスはぜんぜんです。全く読まれてません。
際立つポイントがないからね……。
ちなみにちなみに、NAVERまとめはバズるとインセンティヴ報酬がもらえます。
それを目的に作ってる人、リンクに人を取り込みたくて作ってる人がいるわけです。
ネイバーまとめを見るときには、広告目的で作られたものなのか、
それとも情報普及のためなのか、公共のためなのか、単なる趣味なのか
作ってる人の目的を見極めて利用することをおすすめします。
ほとんどの人が商材の売り込みのために作ってます。見た感じ。
私の場合は「フォーセットサイトを人におすすめしたい」っていうのが目的のひとつですけど、これは「ただでもらえるものがそこにあるのに、使わないなんてもったいない」というもったいない根性と、もっといろんな人にブログに来てもらえたらうれしいなという個人的感情から発してる行動です。要するに打算です。お恥ずかしいことです。人のことを言えません。
「フォーセットサイトって何？」という方はこちらの記事をよかったら読んでみてください。
今後NAVERを続けていくかどうかちょっとわからないです。
続けるとしたら仮想通貨のFaucetサイト情報とかじゃなくて
時事問題とか生活情報とか健康情報とか、
アート系、つまり社会、経済、趣味なんかの話題になりそうかなーと思いました。
実のところ、今アツいのは辺野古です。
すごく取り扱いにくいのでブログでは言及せずにいますけど、
私、沖縄好きなんです。
まとめなら冷静にやれそうな気がします。
ネイバーで仮想通貨のページを見る人はすでに仮想通貨に興味がある人だから、
新規開拓のツールになるかっていうと厳しそう。
という感想です。
これからNAVERまとめを始める人へ
ネイバーまとめは、たとえばコスメなんかのアイテムにリンクを貼るのは大丈夫です。
また、ネイバーまとめへのリンク、ラインスタンぷへのリンク、ウィキペディアなど公共サイトのリンクも問題ありません。
しかし、個人サービス、仮想通貨フォーセットサイト、個人ブログなどへのリンクは運営者によって取り締まられています。
勝手に削除したバージョンでの公開になるか、さもなくばまとめそのものが非公開処分、しかも編集もできなくなります。徹底してます。だいたい半日以内に処分されます。
仮想通貨にかかわる話題でも、「仮想通貨ってこういうもの」という一般教養的なつくりならノータッチのようです。でも、仮想通貨に関するリンクはかなり厳しく制限されてます。
正直言うと、まとめを見てこのブログに来てほしいなって思ってまとめに手を出したので、これだとまとめを作る意味がないんですよね。
目的や方向性を変えればいいんでしょうけど、しばらくはNAVERまとめは遊び以上の意味を見出せそうにないです。
……気になった情報まとめってことならオリジナル図鑑になります。それは楽しいあそびです。本に付箋を貼る、マーカーするみたいな感じで遊ぶのがいいのかもしれません。
クリスマスに食べるもの・国別事情
日本人ってクリスマスはチキンとケーキですよね。
で、大晦日に年越しそばで新年におせちとお雑煮。
クリスマスは海外から来た風習ですけど、本場のクリスマスも本当にチキンとケーキなんでしょうか？
ちなみに私は今年こそチキンの予定です。
定番の健太君。
海外・国別クリスマス事情
ゼクシィから引用します。
イギリスの文豪ディケンズの小説『クリスマス・キャロル』にはローストした七面鳥がクリスマス料理として登場します。七面鳥やロースト・ポークなどが定番なのは、イギリスの清教徒が移り住んだアメリカも同じ。
一方、ドイツのメインディッシュはカモやガチョウ、ウサギの丸焼きなど。そこに酢漬けのキャベツを添えたソーセージやジャガイモ団子などが添えられます。お隣りのフランスのごちそうはやはりフォアグラ。ちなみに年輩の方にはかつてはフォアグラと同じ高級食材で庶民の手には入りづらかった牡蠣が今も人気だとか。家族と過ごす時間を何よりも大切にするイタリアでは、チキンや七面鳥もメジャーですが、クリスマスは自家製パスタ生地で作るカンネッローニ（詰め物をしたパスタ）という郷土料理も定番。フィンランドやスウェーデンなど北欧のごちそうは、意外にもハム。とはいっても日本のスーパーでお馴染みのスライスしたものではなく、キロ単位の塊肉をオーブンでじっくり焼き上げたごちそう級のハムに、甘く煮た根菜を付けあわせていただきます。オーストラリアでは海老や牡蠣、マッドクラブ（巨大な蟹）、スモークサーモンなどの海産物がずらりと並ぶそう。
引用元：
https://zexy-kitchen.net/columns/611
こっちも面白いです。
https://allabout.co.jp/gm/gc/449923/
デンマークの「エーブルスキーパー」という料理なんかたこ焼きそっくり。
各国伝統の料理が受け継がれていることがわかります。
日本人にとってチキンとケーキが定番になったのはアメリカの影響が強いんですね。
つまりキリスト教の思想と資本主義が絡み合って独自の発展を遂げた感じ……。
豊かな食卓を囲む風景は幸せの象徴です。
今年のクリスマス、みなさんは何を食べますか？
仮想通貨ライフをゼロ円から始める方法
【初心者向け】仮想通貨を無料でもらえる！海外Faucetサイト【Cointiply】やってみない？
※ この記事はこれまでに書いたコインティプリーのご紹介をまとめる意味で書きました。すでに知ってるよ！もう読んだよ！という方は読み飛ばしてください。
まだコインティプリーもフォーセットもご存じない方は、参考にしていただけると嬉しいです。
仮想通貨を無料でもらえる「フォーセットサイト」というものがあります。人気急上昇中の「コインティプリー」をご紹介します。初心者の方でも簡単に始められます。仮想通貨に興味がある方はぜひ試してみてください！
仮想通貨は投資業界でも人気がありますが、最近は価格が下落していてお金をかけるにはリスクが高いという声も多数上がっています。そこで、ノーリスクでゼロ円から始める「Faucet」サイトをご紹介したいと思います。お金をかけずにもらうだけですから、リスクゼロ、初期費用もゼロ、マイナスになるリスクもゼロです。初心者向けの簡単なフォーセットサイトをご紹介します！最近人気がうなぎのぼりの「コインティプリー」から始めてみませんか。
ビットコインを完全無料でもらえるフォーセットサイト
Cointiply Bitcoin Faucet - Earn Free Bitcoin - Beta
コインティプリーは仮想通貨ビットコインを無料で配布しているフォーセットサイトです。
フォーセットサイトとは、
スロットを回すなどの方法で少しずつ仮想通貨を配布するサイトの総称です。
フォーセットは蛇口の意味。
蛇口からぽたぽたしずくが垂れる様子から、
ぽたぽた仮想通貨を降らせるサイトに「フォーセット」と名付けられました。
コインティプリー（Cointiply）はフォーセットサイトのひとつです。
コインティプリーの登録方法など、
詳しくは以下の記事を読んでみてください。
【2018】Cointiply（コインティプリー）の登録方法と使い方画像付き解説【まとめ】 - tektek356の日記
仮想通貨を無料でもらえる「cointiply」コインティプリーの画像つき解説を今更だけど！ - tektek356の日記
